¿Puedo importar mi lista de descargas de IDM?

Sí. En IDM, exporta tu lista con Tareas → Exportar → A archivo de exportación de IDM. En MDM, elige Tareas → Importar → Desde archivo de exportación de IDM y selecciona ese archivo .ef2: cada descarga se transfiere con su dirección, referente y cookies. Un archivo de texto plano con enlaces también funciona. Consulta Añadir descargas.